3日間仲間と座禅をして過ごしてみて

(ずっとではありませんが…。)

ようやく感情が正常に戻ってきたようだ。

現実を受け止めきれず、

見ないようにして

感情さえも感じないようにして

自分を守ってきたようだ。

哀しければ泣けばいい。

寂しければ泣けばいい。

自分は強いだなんて思わなくていい。

今まで感じないように

抑えてきた感情が溢れ出て

眠れなくなった。

涙は流して

感情を出し切って

私は前へと進んでゆく。