体調管理 公開済み: 2020年3月15日更新: 2020年3月15日作成者: MISAカテゴリー: Diary この週末は実家に泊まり 母と公園で散歩をする予定でいました。 運動がMCIに良いと友達が教えてくれた 動画で知ったからです。 でも一昨日の夜から体調が悪かったので 予定をキャンセルして 自宅で休養していました。 仕事がお休みの日は母の介護で ずっと休みなしの生活でした。 今は微熱でも出勤出来ないし 風邪をこじらせる訳にはいきません。 早めに休息したおかげで 今日は喉の痛みもなくなりました。 忙しい時ほど 体調管理が大切だと思いました。 そして意識をして免疫を上げていくこと。 時には友達と会ってお茶するとか 自然の中へ写真を撮りに行くとか 上手に気分転換をしていこうと思いました。 関連記事 アラン諸島 アラン諸島のテレビ番組を観ました。アラン諸島は石灰岩の岩盤が隆起して出来た島なのだそうで石の壁が沢山ありました。以前は100人以上のアランセーターの編み手がいたそうですが今はわずか6人なのだそうです… 公開済み: 2012年7月28日更新: 2012年7月28日作成者: MISAカテゴリー: Diary 明日は母の日 バイト終了。 頑張ったご褒美(?)に カーネーションを頂いた。 母の日用のお花は用意してあったけど 母はお花が好きだからこのカーネーションも持っていこう。 しかし今までの母の日の中で 一番その日が来る… 続きを読む 公開済み: 2019年5月11日更新: 2019年5月11日作成者: MISAカテゴリー: Diary ひるがの高原と郡上八幡 プチ旅行 NO.1 スノーシューツアーは雨天だったけど見に行くと開催されていました。参加者の方々は登山用のレインコートとか着てみえて準備が完璧なのです。私は準備してこなかったので諦める事にしました。雪の上ではないけど歩… 公開済み: 2014年2月3日更新: 2014年2月3日作成者: MISAカテゴリー: Diary
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