風邪の引き始めには・・・

今日はなんか身体が寒くて
喉も痛くて
風邪の引き始めって感じがします。

ネットで調べたら
風邪をこじらせないようにするには

ビタミンCを摂る事、
うがいをする事(緑茶がいいらしいです。)、
暖かくする事、
睡眠を沢山取る事が大事だと
書かれていたので

今これを書きながら
ビタミンC入りのゆず茶を飲んでいます。
これを書いたら
うがいをして
暖かくして寝てきます。

寒くなってきたので
皆様も風邪には
お気をつけ下さいね。

この投稿へのコメント

  1. サラ said on 2010年11月25日 at 10:14 PM

    MISAさん、
    風邪、ひどくなりませんように。
    お大事にしてくださいね。(明日某所で・・・)

  2. MISA said on 2010年11月26日 at 5:18 PM

    >サラさん
    ありがとうございます。
    今まで休んでいました。
    何とかひどくならずにすんでいます。

  3. ふみぃ said on 2010年11月26日 at 6:47 PM

    今年は、胃腸にくるかもしれないので、温かくして栄養のあるものを食べてくださいねo(^ヮ^)o
    健康第一ですからね。

  4. MISA said on 2010年11月26日 at 7:09 PM

    >ふみぃさん
    ありがとうございます。
    お昼ごはんは家にあったお野菜を全部入れて
    タマゴとウインナも入れて
    ポトフ風スープを作って食べました。
    まだ食欲があるだけ
    回復の見込みアリです。
    風邪は引き始めにどう用心するかが
    肝心だと思います。