連休中は身体に無理をして

出かけてしまった。

昨日はweb講演を聞く予定だったが

ベッドに横になるとすぐに眠気が襲ってきて

8時には寝てしまった。

電気をつけたままでした。

昨日の認知症家族の会で

介護者が自分らしく生きる事が大切だ。

と言われました。

認知症にしか興味が持てず

本を読み勉強をし、

勉強会等に参加をして

ハープも写真もどうでもよくなってしまった時期が

ありました。

その後介護ウツの一歩手前になり

このままではいけないと思って

無理をして時間を作ってでも

コンサートに出かけたり

音楽仲間との練習会に参加するように

なりました。

今は身体が無理をしているので

慢性疲労状態。

今度はこれが課題です。