ヨガリトリート 公開済み: 2023年12月6日更新: 2023年12月6日作成者: MISAカテゴリー: Diary 先日はヨガのリトリートで 東京の田舎の方へ行っていました。 素晴らしい方々に恵まれて とても楽しい時間を過ごしました。 ヨガは過去に何度か経験していますが 今回のヨガは身体を緩める事が中心で 無理なポーズは取らないから 私にも無理なく参加出来ました。 久しぶりに声を出して笑い 全てが楽しかったです。 大きなもみじの木の下で ハープも奏でました✨ 関連記事 23 秋分の日 昨晩は秋分の日の瞑想会に参加していました。 一番肝心な秋分点の時間に 寝入ってしまい、気がついたら朝でした。 瞑想の時に眠ってしまうのは 身体が疲れているのだそうです。 そ… 続きを読む 公開済み: 2020年9月23日更新: 2020年9月23日作成者: MISAカテゴリー: Diary 04 私のカラー この秋は演奏活動を減らして自分の方向性を見定めていました。仕事のご依頼を全て受けていたら自分のカラーを見失ってしまいました。リセットして自分のカラーで動いていく!って思いました。新しい私の活動が少し… 公開済み: 2015年11月4日更新: 2015年11月4日作成者: MISAカテゴリー: Diary 22 素敵な場所 旅をしていると新しい発見があります。昨日も長野県にある素敵な場所を訪れていました。その場所には蛍を見る為のテラスがあって川を眺める事が出来ます。川の周りは林になっていて小川と呼ぶにはもう少し川幅が広… 公開済み: 2015年9月22日更新: 2015年9月22日作成者: MISAカテゴリー: Diary
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