ストレスを溜めない生き方を・・・。
恐いのは自分でストレスに
気づいていない時だと思います。
自分は大丈夫、無理はしていないと思っていても
実は自分のやれる限度を
越えてしまっていることがあります。
そんな時はそれがストレスとなり
積み重なると
やがて身体にも影響が出てくるのではないかなと思っています。
自分を守るためにも
自分自身を知ること。
どこまでがストレスなくやれることなのかを
見極めることも大切なのかなと思います。
こういう自分でいたいと思う理想や気持ちだけで
自分の力量以上のことを
やろうと思わないことです。
そのままの今のあなたで十分だと思います。