風邪の引き始めには・・・
今日はなんか身体が寒くて
喉も痛くて
風邪の引き始めって感じがします。
ネットで調べたら
風邪をこじらせないようにするには
ビタミンＣを摂る事、
うがいをする事（緑茶がいいらしいです。）、
暖かくする事、
睡眠を沢山取る事が大事だと
書かれていたので
今これを書きながら
ビタミンＣ入りのゆず茶を飲んでいます。
これを書いたら
うがいをして
暖かくして寝てきます。
寒くなってきたので
皆様も風邪には
お気をつけ下さいね。
関連記事
岡崎南公園
梅が咲いた！！
音楽療法の講座を受けて・・・
今日の講座でご年配の方々が昔に歌った歌を歌うだけではなくその頃の話を聞きだしてあげるようにするとより療法になると学びました。お客様が大勢の場合はなかなか一人一人の方に話しかけられないかもしれませんが…
この投稿へのコメント
MISAさん、
風邪、ひどくなりませんように。
お大事にしてくださいね。（明日某所で・・・）
＞サラさん
ありがとうございます。
今まで休んでいました。
何とかひどくならずにすんでいます。
今年は、胃腸にくるかもしれないので、温かくして栄養のあるものを食べてくださいねo(^ヮ^)o
健康第一ですからね。
>ふみぃさん
ありがとうございます。
お昼ごはんは家にあったお野菜を全部入れて
タマゴとウインナも入れて
ポトフ風スープを作って食べました。
まだ食欲があるだけ
回復の見込みアリです。
風邪は引き始めにどう用心するかが
肝心だと思います。