風邪の引き始めには・・・
今日はなんか身体が寒くて
喉も痛くて
風邪の引き始めって感じがします。
ネットで調べたら
風邪をこじらせないようにするには
ビタミンＣを摂る事、
うがいをする事（緑茶がいいらしいです。）、
暖かくする事、
睡眠を沢山取る事が大事だと
書かれていたので
今これを書きながら
ビタミンＣ入りのゆず茶を飲んでいます。
これを書いたら
うがいをして
暖かくして寝てきます。
寒くなってきたので
皆様も風邪には
お気をつけ下さいね。
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この投稿へのコメント
MISAさん、
風邪、ひどくなりませんように。
お大事にしてくださいね。（明日某所で・・・）
＞サラさん
ありがとうございます。
今まで休んでいました。
何とかひどくならずにすんでいます。
今年は、胃腸にくるかもしれないので、温かくして栄養のあるものを食べてくださいねo(^ヮ^)o
健康第一ですからね。
>ふみぃさん
ありがとうございます。
お昼ごはんは家にあったお野菜を全部入れて
タマゴとウインナも入れて
ポトフ風スープを作って食べました。
まだ食欲があるだけ
回復の見込みアリです。
風邪は引き始めにどう用心するかが
肝心だと思います。