断るのは勇気がいる。 でも自分を大切にしたいから 気が乗らない話は断る。   断る事が出来たら ストレスにはならない。   自分が心地良い事だけを 選択していく。   &… 続きを読む

3日間仲間と座禅をして過ごしてみて (ずっとではありませんが…。) ようやく感情が正常に戻ってきたようだ。 現実を受け止めきれず、 見ないようにして 感情さえも感じないようにして 自分を守ってきたよう… 続きを読む

少し風が強くなってきました…。   こんな日は夜遅くまでハープを弾いても お隣さんのご迷惑にならないかな？って思います。   マンション暮らしなので 一応楽器を弾くのは9時までにし… 続きを読む