バランス
今は自分の時間が少ないので
身体が疲れていても
無理をしてまで出かけてしまいます。
昨日は高速運転中にお腹が痛くなり、
教室を休もうかと思いましたが
SAで休憩しながらギリギリで到着しました。
バランスが必要なのです。
母の介護だけでは
精神的に一杯一杯になってしまうので
自分を楽しませる事も必要だと分かっています。
今は自分に無理しないと
時間が作れません。
身体を休ませる時間を
削ってしまっています。
それで慢性的に疲れてしまい
疲れが取れない感じになっています。
身体を休ませる時間を作るには
どうしたらいいのかな…?
習い事を止める?
母の介護にかける時間を減らす?
豊川を拠点にして動き
移動時間を減らす?
コンサートへ行くのを止める?
今の悩みは瞑想をしようと思うのに
誘導の時間に熟睡してしまうことです。
瞑想の大切さを分かっているので
習慣にしたいのです。