叔母さんが

時々母の介護に行ってくれています。

ありがたいけれどその日にLINEが何通も届いて

母がこう言っていた。と聞く度に

心配になり心がざわついて

介護に行かない日も

心が休まらない日々が続いていました。

 

例えば市民病院の先生から手紙が来て

○日に来て下さい。と書いてあった。

と母が言っています。

とか聞き、叔母さんに市民病院から

連絡が来る事はないと思う。と伝えても

信じてもらえず、私が病院に確認したり

していました。

 

休みの日も休まらない。

どうしたものかと悩んでいました。

 

 

昨日はAさんのネット講演会でした。

 

思考を一度ストップさせる

技の話をして下さいました。

この技は以前から何度も教えて頂いていましたが

つい思考の波にのまれて

忘れがちになっていました。

 

叔母さんが自分の不安から

M C Iの母の言う話に捉われて

思考の渦に巻き込まれ、

それを受けた私も

思考に巻き込まれてしまうという

悪循環。

これを断ち切るには

気づく事。

思考をストップさせて

一瞬瞑想し、今に還る事。

 

これからの介護生活は

思考に巻き込まれていたら

身がもたないと思います。

 

この事を思い出させてくれた

Aさんに感謝しています。

 

ありがとうございました🙏